なべつかみ

ここ数年、もっというとここ3年ほどめちゃくちゃ疲れやすい。
精神的な負荷が強く、いつも疲れた感じがしながら毎日を過ごした前職を辞めてから数年、やっと人間になれたな…と思ったのに今度は加齢の波がきた。たのしいボーナスタイムは終わった。
そして昨日はとうとう、わりと楽しみにしていたライブを体調面を理由に断念するという事態が起きてしまった（チケットは持っておらず当日券狙いだった故の判断ということもあるけど）。
朝から習い事関連のお手伝いに駆り出され、夜のライブだけをモチベに無賃労働をこなしてきたのですがここで体力赤ゲージ。色々な部分が痛みだし、涙の帰宅。本当に無念でならない。
2026年入ってからまたサイレントバージョンアップが入り最大HPがナーフされたようです。許せね〜。

そしてここで、習い事でご一緒しているマダム達の会話、あるいは第一線で活躍するクリエイターたちのつぶやきにおいて常なるトレンドトピックが『健康』であることを思い出す。
なんだか皆さんジムに通い始めたとか早朝のウォーキングを始めた（シューズを買った）だとかウォーキングマシンを買っただとか、あれを食べるといいだのそういう話をするのはどうしてだろう？と思っていたが最近やっとわかってきた。
みんなこうしてお金をかけてでもどうにか体を動かし、ただただ最大HPがナーフされ続けていくことに抗っているのだと。
そして落ちているのは最大HPだけではない。基礎代謝である。筋肉量も落ちるのだから当然やね。しかしお肉は増えたね。これから思うように動けないようになったら、ここからさらに自己効力感も落ちていくだろう。これは避けたい。

寒さでひもじい気持ちになりながら、パワーおばけのマダムたちへのリスペクトの念が改めて湧いてきた週末でありました。
もちろん遺伝的な要素や体質もあるんだろうけど、その上で間違いなく努力とケアをされている日々の賜物であると痛感した。
退勤後にライブ行くという話をすると『体力あって元気だね』なんて言われることもあるけど、チケット持ってても一瞬行くか悩む日もある。正直最近そんな日が増えてきてる（結局全部行ってるけど）。これが今まで通り続く確証はないし、なんなら今のままでは数年のうちにできなくなる気がしてきてならない。
ババアになってもダメージジーンズを履きモッシュピットに飛び込める人生でありたいとのです。しかしそうなると骨粗鬆症が怖すぎる。負けねえぞ。

なんかうまくまとまらなくなったけど、ひとまずは無課金でもできる『少しでも早く寝ること』から生活を改めていこうと思った次第です。
体力つけるにも痩せるにも、まずは規則正しい生活に是正することがベースらしい。結局は基本が大事ってことっすかね。